从生活上预防皮肤过敏，可以采取以下措施：
避免接触过敏原：这是重要的预防措施。了解并尽量避免接触常见的过敏原，如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度。
健康饮食：选择富含维生素C、E、A和生物类黄酮的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、草莓、奇异果、菠菜、花椰菜等，这些营养素可以帮助皮肤保持健康，抵御过敏原。此外，坚果和种子、鱼类、豆类和豆制品也是良好的营养来源。
规律作息与充足睡眠：不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助于人体的免疫系统平衡，预防过敏。
注意个人卫生：尽量选择透气性好的衣物，经常更换床单、枕套等，避免细菌滋生。
留意食物过敏原：经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。
适当运动：适当进行运动，如慢跑、快走、瑜伽等，有利于促进机体新陈代谢，增强自身体质，提高免疫力。但应避免进行剧烈运动，以免出汗过多对皮肤造成刺激，从而加重皮肤过敏症状。
注意防晒：外出时建议戴帽子、打太阳伞，可以在一定程度上预防皮肤过敏的发生。
避免温差过大：不稳定的过敏患者对温差比较敏感，因此，即使是在夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。
总的来说，预防皮肤过敏需要从生活的各个方面进行注意和调整，包括避免接触过敏原、健康饮食、规律作息、注意个人卫生、留意食物过敏原、适当运动、注意防晒和避免温差过大等。如果已经出现皮肤过敏症状，应及时就医，查找过敏原，并在医生的指导下进行治疗。
